宅配便。
2006 / 05 / 26 ( Fri ) 体重 62.4 kg
体脂肪率 28.4 % 基礎代謝 1320 kcal 朝食 ： 豆乳黒ごまバナナジュース 昼食 ： パスタカフェ「スパッソ」 生ハムと丹波しめじの柚子胡椒クリーム 夕食 ： 間食 ： FIREカフェオレ[76kcal]、コージーコーナー マドレーヌ3個 ++++++++++ 何で体重減ってるんだろう？？？と不思議に思ったんだけど、よく考えたら夕飯食べてなかったヨ（汗 ヤ○トの宅配センターの不手際と近所の火事のおかげで今日到着予定のシャンプーが予定よりだいぶ遅れて届きました。 到着予定時間になっても一向に届く気配が無いし、不在票入って無いしで、おかしいなと思って宅配記録を調べてよかった良かった。 宅配センターのメール誤送信のせいで、明日に配達変更になってたとか本当ビックリだから。 近所の大規模な火事で再配達出来ないかもとかドライバーさんから電話着たけど、無事届いてヨカッター。  |
映画を観ようと思ったけど…。
2006 / 05 / 24 ( Wed ) 体重 kg
体脂肪率 % 基礎代謝 kcal 朝食 ： 豆乳黒ごまバナナジュース、惣菜パン 昼食 ： エビペンネグラタン[281kcal]、トルティーヤ[344kcal] 夕食 ： ご飯、煮魚、海草の味噌汁 間食 ： ダブルグレープジュレ[93kcal]、キッチンランド（料理教室）差入れのジャガイモ入りパン1/2、桐葉菓 ++++++++++ 会社の人が、夜当番を勘違いしていたらしく予定を入れてしまったらしい。 特に用事も無かったので「変わりますよ？」といって明日の当番と交換しました。 定時あがりで映画観ようと思ったけど土砂降りの雨で萎えたって言うのもあるｗ それにしたってこの差入れの量は何よ（＝＝。  |
診察してきました。
2006 / 05 / 23 ( Tue ) 体重 kg
体脂肪率 % 基礎代謝 kcal 朝食 ： 平焼きツナチーズ[307kcal]、ミニッツメイド 朝の健康果汁/オレンジ[76kcal] 昼食 ： チーズたっぷりグラタン[373kcal]、アチアチバーガー 夕食 ： ご飯、目玉焼きハンバーグ 間食 ： 抹茶シュークリーム ++++++++++ 会社を定時であがらせてもらって皮膚科に行ってきました。 原因はストレスによる掻き癖とおそらく細菌感染とのことらしいです。 飲み薬と塗薬をもらってしばらく様子見。 この際だからシャンプーも低刺激のものに変えようと思って楽天へ。 いつも買っているお店の低刺激シャンプー『aples』を注文してみました。 楽天のポイントたまってたのでタダで購入♪ これで少しでも症状が和らげば良いなぁ…。 |
万年病。
2006 / 05 / 22 ( Mon ) 体重 62.5 kg
体脂肪率 29.6 % 基礎代謝 1315 kcal 朝食 ： 昼食 ： ヴィドフランス 豆乳黒ごまバナナジュース、黒糖ベーグル 夕食 ： ご飯、里芋の土佐煮、冷奴 間食 ： ++++++++++ 物心ついた頃からずっとアトピーな私。 最近、やっと落ち着いてきたと思ったら一番厄介なところに症状が出てきて困り果ててます。 その場所は頭皮。 ストレスでなることが多く、治りにくいそうです（汗 確かに数ヶ月前から色んなことの積み重ねでストレスが溜まって、頭を掻く癖があったんですよね…。 早いとこ皮膚科に行ってこようと思います。 |
ウォーキングDAY。
2006 / 05 / 21 ( Sun ) 体重 kg
体脂肪率 % 基礎代謝 kcal 朝食 ： 豆乳飲料バナナ[120kcal] 昼食 ： すかいらーく かわりごはん和膳（ひじきご飯、鱒之助（キングサーモン）の西京焼き）[460kcal] 夕食 ： ウインナードッグ 間食 ： ミスタードーナツ アイスカフェラテ、ポン・デ・あずきホイップ[247kcal] ESPRESSO AMERICANO アイスカフェラテ、スコップケーキ（バナナチョコ）  ++++++++++ 友達と写真を撮りに旧古河庭園、六義園に行ってきました。 上中里から上野までの長距離のお散歩。楽しかったですよー。 ↓旧古河庭園↓      ↓六義園↓   |
